06/01/2012

Train harder

Okay, mulai minggu depan training dah start atas arahan cikgu. Yah, tahun ni maybe tahun terakhir penglibatan aku dalam sukan olahraga ni, so aku kena serious, training dan workout itu harus dipertingkatkan lagi walaupun itu sudah menjadi rutin harian aku. Antara acara yang aku sertai;






1. 100m







2. 100m berpagar






3. 200m





4. 4x100m & 4x200m 






5. Lompat jauh